Honig-Knoblauch-Hähnchenkeulen

Name: Honig-Knoblauch-Hähnchenkeulen
Total time: 40 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🍗 4 Hähnchenkeulen; 🧂 1 TL Salz; 🧂 1 TL schwarzer Pfeffer; 🌶 1/2 TL Paprika; 🧈 2 EL Butter; 🧄 3 Knoblauchzehen, gehackt; 🍯 3 EL Honig; 2 EL Sojasoße

Kosten $14, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

40 Min
4 Portionen
$14

Honig-Knoblauch-Hähnchenkeulen

Kosten $14, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

40 Min
4 Portionen
$14

ZUTATEN

Protein
- 🍗 4 Hähnchenkeulen
Würzung
- 🧂 1 TL Salz
- 🧂 1 TL schwarzer Pfeffer
- 🌶 1/2 TL Paprika
Soße
- 🧈 2 EL Butter
- 🧄 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 🍯 3 EL Honig
- 2 EL Sojasoße

SCHRITTE

Die Hähnchenkeulen trocken tupfen und dann mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.

1 EL Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Die Hähnchenkeulen für 6-7 Minuten auf jeder Seite anbraten, bis sie goldbraun sind.

In einer kleinen Schüssel Honig, gehackten Knoblauch und Sojasoße vermischen.

Die Soße in die Pfanne geben und weitere 5-6 Minuten kochen, bis die Soße eindickt.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

400

Kalorien

26g
Protein
15g
Kohlenhydrate
30g
Fette

💡 Tipps

Mit gedämpftem Reis oder Quinoa servieren, um die süße Soße aufzunehmen.Hähnchenbrust kann bei Bedarf als Ersatz verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.