Heißer Maisbrei
Kosten $3.5, sparen $2
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portionen
- $3.5
Heißer Maisbrei
Kosten $3.5, sparen $2
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🌽 1 Tasse Maisgrieß
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 💧 3 Tassen kaltes Wasser
- 💧 3 Tassen kochendes Wasser
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Maisgrieß, Salz und kaltes Wasser mischen.
Gießen Sie die Mischung in das kochende Wasser und rühren Sie gelegentlich um.
Kochen, bis sie eingedickt ist, dabei oft umrühren.
Abdecken und bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen.
Heiß servieren, mit Milch und Zucker (optional).
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
74
Kalorien
- 2gProtein
- 16gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Für eine cremigere Textur die Hälfte des Wassers durch Milch ersetzen.Fügen Sie Toppings wie frisches Obst, Nüsse oder Honig für extra Geschmack hinzu.Um Zeit zu sparen, bereiten Sie die Maisgrießmischung am Abend vor und kochen Sie sie morgens.Rühren Sie während des Kochens ständig um, um Klumpen zu vermeiden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.