Instant Pot-Haferflocken aus geschrotetem Hafer
Kosten $2.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $2.5
Instant Pot-Haferflocken aus geschrotetem Hafer
Kosten $2.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Grundzutaten
- 💧 3 Tassen Wasser
- 1 Tasse geschrotete Haferflocken
SCHRITTE
Sammle alle Zutaten.
Kombiniere Wasser und Haferflocken in einem multifunktionalen Schnellkochtopf (z.B. Instant Pot). Deckel schließen und verriegeln. Wähle Hochdruck gemäß den Herstelleranweisungen; Timer auf 3 Minuten einstellen. Lasse 10 bis 15 Minuten für den Druckaufbau.
Lasse den Druck mit der natürlichen Entlastungsmethode gemäß den Herstelleranweisungen ab, 10 bis 40 Minuten. Die Haferflocken werden beim Abkühlen dicker.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
300
Kalorien
- 10gProtein
- 54gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Bestreue die Haferflocken mit Leinsamen, Hanfsamen, Zimt, frischem Obst, Honig, Sirup, Vanilleextrakt oder Nussbutter für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe.Verwende die natürliche Entlastungsmethode, um sicherzustellen, dass die Haferflocken nicht spritzen oder überkochen.Bewahre Reste im Kühlschrank für bis zu 5 Tage auf; erhitze sie mit einem Spritzer Milch oder Wasser für eine cremige Textur.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.