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Instant Pot Weizenkörner

Kosten $3.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 10 Portionen
  • $3.5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 💧 6 Tassen Wasser
    • 2 Tassen Weizenkörner
    • 🧂 ½ Teelöffel koscheres Salz, oder nach Geschmack

SCHRITTE

1

Schalten Sie einen multifunktionalen Schnellkochtopf (z. B. Instant Pot) ein. Fügen Sie Wasser und Weizenkörner hinzu; einmal umrühren. Deckel schließen und verriegeln. Wählen Sie den manuellen Druck gemäß der Bedienungsanleitung des Herstellers aus und stellen Sie den Timer auf 27 Minuten ein. Lassen Sie 10 bis 15 Minuten Zeit, um den Druck aufzubauen.

2

Lassen Sie den Druck gemäß den Anweisungen des Herstellers mit der natürlichen Freigabe ab, etwa 10 Minuten, und wechseln Sie dann zur Schnellfreigabe-Methode, etwa 5 Minuten. Deckel entsperren und entfernen.

3

Weizenkörner abtropfen lassen und Salz einrühren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

126

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 27g
    Kohlenhydrate
  • 1g
    Fette

💡 Tipps

Weizenkörner über Nacht einweichen, wenn Sie eine weichere Textur oder schnellere Garzeit wünschen.Verwenden Sie Weizenkörner in Salaten, Suppen oder als Basis für eine Körnerschale.Gekochte Weizenkörner bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren oder einfrieren für die spätere Verwendung.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.