
Instant Pot® Schweinefilet
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Portionen
- $15
Instant Pot® Schweinefilet
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Portionen
- $15
ZUTATEN
Haupt
- 2 Teelöffel Olivenöl
- 1 (2 Pfund) Schweinefilet, oder nach Geschmack
- 1 Teelöffel Griechische Würzmischung
- 🧂 Salz, nach Geschmack
- 🧂 Gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
- 🍎 1 Tasse Apfelsaft
- 1 Esslöffel Maisstärke
SCHRITTE
Schalten Sie einen multifunktionalen Druckkochtopf (wie Instant Pot®) ein und wählen Sie die Saute-Funktion. Erhitzen Sie das Olivenöl, bis es schimmert, etwa 3 bis 5 Minuten.
Würzen Sie das Schweinefilet mit griechischer Würzmischung, Salz und Pfeffer. Geben Sie es in den vorgeheizten Topf und braten Sie es auf jeder Seite etwa 3 Minuten an, bis es gebräunt ist. Heben Sie es auf einen Teller.
Gießen Sie Apfelsaft in den Topf; kratzen Sie dabei verbliebene Schweineteile vom Boden ab. Setzen Sie das Gestell in den Topf und legen Sie das Filet darauf.
Schließen und verriegeln Sie den Deckel. Wählen Sie Hochdruck gemäß den Herstelleranweisungen; stellen Sie den Timer auf 10 Minuten. Lassen Sie 10 bis 15 Minuten für den Druckaufbau.
Lassen Sie den Druck durch die natürliche Entlastungsmethode für 10 Minuten ab. Schnell-Entlasten Sie den verbleibenden Druck. Entsperren und entfernen Sie den Deckel. Nehmen Sie das Filet heraus und lassen Sie es etwa 5 Minuten ruhen.
In der Zwischenzeit nehmen Sie 1/4 Tasse der Flüssigkeit aus dem Topf und mischen es mit Maisstärke, um eine Mehlschwitze zu machen. Gießen Sie die Mehlschwitze zurück in den Topf. Wählen Sie die Saute-Funktion und köcheln Sie die Sauce, bis sie eingedickt ist, etwa 5 Minuten. Schneiden Sie das Schweinefleisch auf und träufeln Sie die Sauce darüber.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
165
Kalorien
- 20gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Um gleichmäßiges Bräunen zu gewährleisten, drehen Sie das Schweinefilet beim Anbraten sorgfältig.Lassen Sie das Schweinefleisch vor dem Aufschneiden ruhen, damit es seine Säfte behält.Sie können ein Fleischthermometer verwenden, um sicherzustellen, dass die Innentemperatur mindestens 145°F (63°C) erreicht, für perfekt gegartes Schweinefleisch.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.