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Italienisch gefüllte Paprika

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 4 große grüne Paprika, der Länge nach halbiert, entkernt
  • Fleisch

    • 🥩 1 Pfund gemahlener Rinderfilet
    • 4 Unzen gemachte italienische Wurst
  • Getreide

    • 🍚 1 Tasse gekochter brauner Reis
  • Würzungen und Gewürze

    • 1 Teelöffel getrocknete italienische Kräuter
    • 🧂 ½ Teelöffel koscheres Salz
    • ¼ Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
    • 🧄 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • Milchprodukte

    • 🧀 ¼ Tasse frisch geriebener Parmesan-Käse
    • 🥚 1 großes Ei, leicht verquirlt
    • 🧀 2 Tassen zerriebener fettarmer Mozzarella-Käse
  • Sauchen

    • 🍅 1 (24 Unzen) Glas Classico® Tomaten- und Basilikum-Pasta-Sauce, aufgeteilt
  • Kräuter

    • 🌿 frisch gehackte Petersilie

SCHRITTE

1

Ofen auf 350°F (175°C) vorheizen. Ein Bratpfannenblech (groß genug für 8 Paprikahälften in einer einzelnen Schicht) mit Kochspray besprühen.

2

In einer großen Schüssel das Rinderfilet, die italienische Wurst, den braunen Reis, die italienischen Gewürze, Salz, Pfeffer, Knoblauch, Parmesan-Käse, Ei und 1/2 Tasse Classico® Tomaten- und Basilikumsauce vermengen. Bis zur Kombination mischen.

3

Das Fleischgemisch gleichmäßig auf die grünen Paprikahälften verteilen und leicht komprimieren. Die Hälften in dem vorbereiteten Blech anordnen, die restliche Classico® Sauce darüberlöffeln und mit Alufolie abdecken.

4

Im Ofen backen, bis die Paprikas weich sind und das Fleisch eine Innentemperatur von 165°F (74°C) erreicht, etwa 1 1/2 Stunden.

5

Aus dem Ofen nehmen, die Folie entfernen und jede Paprika mit zerriebenem Mozzarella-Käse belegen.

6

Den Ofen auf Grillen stellen und die unbedeckten Paprikas unter den Grill schieben. Grillen, bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist, etwa 5 Minuten. Vor dem Servieren mit Petersilie bestreuen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

638

Kalorien

  • 48g
    Protein
  • 37g
    Kohlenhydrate
  • 33g
    Fette

💡 Tipps

Servieren Sie dazu einen Beilagensalat für ein vollständiges Mahl.Für eine kohlenhydratarme Option können Sie Blumenkohlreis statt braunem Reis verwenden.Verwenden Sie milde italienische Wurst für einen milderen Geschmack oder scharfe italienische Wurst für einen Kick.Wenn Sie nicht grillen möchten, backen Sie einfach weitere 5 Minuten, um den Käse zu schmelzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.