Chili von George!!
Kosten $15, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 10 Portionen
- $15
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ZUTATEN
Proteine
- 🥩 900 Gramm mageres Rinderhackfleisch
Tomatenprodukte
- 🍅 1 (1365 Milliliter) Dose Tomatensaft
- 🍅 1 (825 Gramm) Dose Tomatensoße
Bohnen
- 1 (425 Gramm) Dose Kidneybohnen, abgetropft und gespült
- 1 (425 Gramm) Dose Pintobohnen, abgetropft und gespült
Gemüse
- 🧅 1 ½ Tassen gehackte Zwiebeln
- ¼ Tasse gehackte grüne Paprika
Gewürze
- ¼ Tasse Chilipulver
- 1 ½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel weißer Zucker
- ½ Teelöffel getrockneter Oregano
- ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- ⅛ Teelöffel Cayennepfeffer
SCHRITTE
Sammle alle Zutaten ein.
Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Das Rinderhackfleisch darin braten, bis es braun und krümelig ist, etwa 5 bis 7 Minuten. Fett abgießen und entsorgen.
Das gebräunte Rinderhackfleisch in einen großen Topf über mittlerer Hitze geben; Tomatensaft, Tomatensoße, Kidneybohnen, Pintobohnen, Zwiebeln, Paprika, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz, Zucker, Oregano, schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer hinzufügen und umrühren.
Aufkochen lassen; die Hitze reduzieren und für 1 1/2 Stunden köcheln lassen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
305
Kalorien
- 22gProtein
- 26gKohlenhydrate
- 14gFette
💡 Für extra Geschmack kannst du einen Spritzer Worcestershire-Sauce oder einen Teelöffel geräuchertes Paprikapulver hinzufügen.Serviere das Chili mit geriebenem Käse, Sauerrahm oder gehackten Frühlingszwiebeln als Garnierung.Um Zeit zu sparen, kannst du nach dem Anbraten des Hackfleischs einen Slow Cooker verwenden – stelle ihn für 6–8 Stunden auf niedrige Stufe.