Jambalaya in Windeseile
Kosten $12, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portionen
- $12
Jambalaya in Windeseile
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Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portionen
- $12
ZUTATEN
Grundzutaten
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 🧅 1 Zwiebel, gewürfelt
- 1 grüne Paprika, gewürfelt
- 🧄 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Pfund fertig gegarte Kielbasa, in Würfel geschnitten
- 🍅 1 (28 Unzen) Dose gewürfelte Tomaten mit Saft
- 💧 ½ Tasse Wasser
- 1 Teelöffel Paprika
- ½ Teelöffel getrockneter Oregano
- ¼ Teelöffel getrockneter Thymian
- 3 Spritzer scharfe Sauce
- 1 ½ Tassen Orzo-Nudeln
SCHRITTE
Olivenöl in einer großen, tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Zwiebel und grüne Paprika im heißen Öl weich dünsten.
Knoblauch zu den Gemüse hinzufügen und unter Rühren weich und duftend braten.
Kielbasa-Wurst, Tomaten mit Saft, Wasser, Paprika, Oregano, Thymian und scharfe Sauce in die Zwiebelmischung einrühren, dann zum Kochen bringen.
Orzo einrühren, die Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis der Orzo weich ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
529
Kalorien
- 18gProtein
- 48gKohlenhydrate
- 28gFette
💡 Tipps
Für extra Schärfe fügen Sie einen zusätzlichen Spritzer scharfe Sauce hinzu oder verwenden Sie scharfe Kielbasa.Sie können Orzo durch Reis oder eine glutenfreie Alternative für diätetische Vorlieben ersetzen.Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen Garten-Salat, um die Mahlzeit auszugleichen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.