Japanische Avocado-Smoothie-Bowl

Name: Japanische Avocado-Smoothie-Bowl
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🥑 1 Avocado (geschält); 🍌 1 Banane (geschält); 1 Tasse Pflanzenmilch; 1 Esslöffel schwarzer Sesam; 🌰 1 Esslöffel gehackte Nüsse; 1 Teelöffel Matcha-Pulver

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portionen
$5

Japanische Avocado-Smoothie-Bowl

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portionen
$5

ZUTATEN

Früchte
- 🥑 1 Avocado (geschält)
- 🍌 1 Banane (geschält)
Proteine und Flüssigkeiten
- 1 Tasse Pflanzenmilch
- 1 Esslöffel schwarzer Sesam
Dekoration
- 🌰 1 Esslöffel gehackte Nüsse
- 1 Teelöffel Matcha-Pulver

SCHRITTE

Avocado und Banane in einen Mixer geben und cremig mixen.

Pflanzenmilch und schwarzen Sesam hinzufügen und erneut mixen.

Die Smoothie-Bowl in eine Schüssel geben und mit gehackten Nüssen und Matcha-Pulver dekorieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

8g
Protein
13g
Kohlenhydrate
12g
Fette

💡 Tipps

Statt Matcha-Pulver kann auch Kakaopulver verwendet werden, was genauso köstlich ist.Schwarzer Sesam verleiht ein nussiges Aroma.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.