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Tamagoyaki (japanisches Omelett)

Kosten $3, sparen $2

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 Eier 3 Stück

  • Gewürze

    • 🧂 Zucker 1 Esslöffel
    • Sojasoße 1 Teelöffel
    • Dashi 2 Esslöffel

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, fügen Sie Zucker, Sojasoße und Dashi hinzu und vermischen Sie alles gut.

2

Erhitzen Sie eine rechteckige Pfanne bei mittlerer Hitze, geben Sie eine dünne Schicht Öl hinein und gießen Sie eine passende Menge der Eimasse ein.

3

Wenn die Eimasse halb durchgegart ist, rollen Sie sie von hinten nach vorne auf und formen Sie sie zu einem Stück. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrere Male.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

  • 7g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Passen Sie die Zuckermenge an, um die Süße nach Ihrem Geschmack zu variieren.Gekühlt geschnitten eignet sich das Gericht auch perfekt für Lunchboxen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.