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Tamago-Yaki (Omelettrolle)

Kosten $2, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $2

ZUTATEN

  • Eier

    • 🥚 3 Eier
    • 1 Teelöffel Sojasauce
    • 🍚 1 Teelöffel Zucker
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 1 Teelöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, fügen Sie Sojasauce, Zucker und Salz hinzu und mischen Sie alles gut.

2

Erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze und bestreichen Sie sie mit Pflanzenöl.

3

Gießen Sie die Eiermasse nach und nach in die Pfanne und rollen Sie sie, während Sie sie braten.

4

Nehmen Sie das fertige Tamago-Yaki aus der Pfanne, lassen Sie es abkühlen und schneiden Sie es dann.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Wenn Sie statt Sojasauce Dashi-Brühe verwenden, erhält das Gericht ein intensiveres japanisches Aroma.Verwenden Sie etwas mehr Pflanzenöl, um ein nussiges Aroma zu erzielen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.