Scharfer Tofu-Salat im japanischen Stil

Name: Scharfer Tofu-Salat im japanischen Stil
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍘 200g weichen Tofu; 🥒 1/2 Gurke (dünn geschnitten); 🥕 1/4 Tasse geraspelte Karotten; 2 Blätter Kopfsalat (klein gezupft); 1 Esslöffel Sojasauce; 🌾 1 Teelöffel Sesamöl; 1 Teelöffel Chiliflocken; 🍶 1 Teelöffel Essig

Kosten $4, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$4

Scharfer Tofu-Salat im japanischen Stil

Kosten $4, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$4

ZUTATEN

Salatzutaten
- 🍘 200g weichen Tofu
- 🥒 1/2 Gurke (dünn geschnitten)
- 🥕 1/4 Tasse geraspelte Karotten
- 2 Blätter Kopfsalat (klein gezupft)
Dressing
- 1 Esslöffel Sojasauce
- 🌾 1 Teelöffel Sesamöl
- 1 Teelöffel Chiliflocken
- 🍶 1 Teelöffel Essig

SCHRITTE

Schneide den Tofu in große Stücke und entferne überschüssiges Wasser.

Verteile die Gemüse gleichmäßig auf dem Teller und lege den Tofu darauf.

Vermische die Zutaten für das Dressing in einer kleinen Schüssel.

Verteile das Dressing gleichmäßig über den Salat.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

12g
Protein
8g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Das Sesamöl kann durch Olivenöl ersetzt werden.Verwende weniger Chiliflocken, wenn du einen weniger scharfen Geschmack bevorzugst.Es schmeckt besser, wenn es nach dem Kühlen serviert wird.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.