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Japanische Pasta mit Kohl und Thunfisch

Kosten $6.0, sparen $7.5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $6.0

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍝 Spaghetti 200g
    • 🥬 Kohl 150g (grob gehackt)
    • 🐟 1 Dose Thunfisch (abgetropft)

  • Gewürze

    • 🧂 2 Esslöffel Sojasoße
    • 1 Esslöffel Mirin
    • 1 Esslöffel Sesamöl

SCHRITTE

1

Bringen Sie einen Topf Wasser zum Kochen, fügen Sie Salz hinzu und kochen Sie die Spaghetti.

2

Erhitzen Sie Sesamöl in einer Pfanne und braten Sie den Kohl an.

3

Fügen Sie die Dose Thunfisch hinzu und braten Sie leicht weiter.

4

Geben Sie die gekochte Pasta hinzu und würzen Sie sie mit Sojasoße und Mirin.

5

Auf einem Teller anrichten und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

380

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 60g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Thunfisch in Wasser statt in Öl, um eine noch gesündere Mahlzeit zu erhalten.Zusätzlich zu Kohl können Sie Paprika oder Pilze hinzufügen, um die Textur zu bereichern.Für mehr Würze fügen Sie am Ende Chiliflocken hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.