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Japanische Pfanne mit Hühnerbrust und Zwiebeln

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • Hühnerbrust 200g (Sehne entfernen)
    • 🧅 Zwiebel 1 Stück (dünn geschnitten)

  • Gewürze

    • Sojasauce 2 EL
    • 🧂 Zucker 1 TL
    • 🧂 Salz eine Prise
    • Speiseöl 1 EL

SCHRITTE

1

Schneide die Hühnerbrust in mundgerechte Stücke und würze sie leicht mit Salz.

2

Erhitze das Speiseöl in einer Pfanne und brate die Hühnerbrust an.

3

Wenn die Hühnerbrust leicht gebräunt ist, füge die Zwiebel hinzu und brate weiter.

4

Füge Sojasauce und Zucker hinzu, mische alles gut und passe den Geschmack an.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 30g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Damit die Hühnerbrust nicht hart wird, nur kurz bei mittlerer Hitze braten, bis sie leicht gebräunt ist.Eignet sich auch hervorragend für Lunchboxen, da es auch kalt lecker schmeckt.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.