Japanische Gemüse-Eierrolle
Kosten $6.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $6.5
Japanische Gemüse-Eierrolle
Kosten $6.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $6.5
ZUTATEN
Eier und Milchprodukte
- 🥚 3 Eier
- 🥛 1 Esslöffel Milch
Gemüse und Gewürze
- 🥕 1/4 Karotte (fein gehackt)
- 1 Esslöffel Frühlingszwiebel (dünn geschnitten)
Gewürze und Saucen
- 1 Teelöffel Sojasoße
- 🧂 eine Prise Salz
SCHRITTE
Mischen Sie Eier, Milch, Sojasoße und Salz, um die Eiermischung herzustellen.
Fügen Sie die fein gehackte Karotte und die Frühlingszwiebel zur Mischung hinzu.
Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und backen Sie die Eiermischung in dünnen Schichten, während Sie sie aufrollen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 12gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Halten Sie beim Rollen des Eies eine konstante Temperatur und machen Sie es langsam.Verwenden Sie eine antihaftbeschichtete Pfanne, um das Rollen zu erleichtern.Eierrollen schmecken am besten, wenn sie heiß serviert werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.