CookPal AI
recipe image

Japanisches Tamagoyaki

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Eier und Milchprodukte

    • 🥚 3 Eier
    • 🥛 2 Esslöffel Milch

  • Würzmittel

    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 🍬 1 Teelöffel Zucker
    • 1 Teelöffel Sojasauce

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, fügen Sie Milch, Salz, Zucker und Sojasauce hinzu und mischen Sie gleichmäßig.

2

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze, fügen Sie etwas Öl hinzu und gießen Sie die vorbereitete Eimischung dünn hinein.

3

Rollen Sie die Eiermischung auf, um Schichten zu bilden, und arbeiten Sie langsam, damit die Hitze gleichmäßig verteilt wird.

4

Lassen Sie das fertige Omelett abkühlen, schneiden Sie es in mundgerechte Stücke und servieren Sie es auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

175

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 11g
    Fette

💡 Tipps

Tamagoyaki ist ideal für Kinder-Bento-Boxen oder als einfaches Frühstück.Verwenden Sie anstelle von Sojasauce Dashi-Brühe, um den Geschmack zu verstärken.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.