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Keto-Hühnchen-Salatwraps

Kosten $12.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $12.5

ZUTATEN

  • Protein

    • 🍗 2 Hähnchenbrustfilets, gewürfelt

  • Gemüse

    • 🥬 1 Tasse Eisberg-Salatblätter
    • 1/2 Tasse gewürfelte Paprika
    • 🧅 1/4 Tasse gewürfelte Zwiebel

  • Würze

    • 1 EL Olivenöl
    • 1 TL Knoblauchpulver
    • 🧂 1/2 TL Salz
    • 1/4 TL schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.

2

Braten Sie die gewürfelte Hähnchenbrust mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer, bis sie durchgegart ist.

3

Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und Paprika hinzu und braten Sie sie 3-5 Minuten lang an.

4

Ordnen Sie Eisberg-Salatblätter auf einem Teller an und füllen Sie sie mit der Hähnchen-Gemüse-Mischung.

5

Sofort servieren und genießen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 28g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie eine keto-freundliche Soße wie zuckerfreie Sojasoße oder Ranch-Dressing für zusätzlichen Geschmack hinzu.Ersetzen Sie das Hähnchen durch Truthahn, Tofu oder Garnelen für Abwechslung.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.