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Kimchi-Omelett

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🥚 2 Eier
    • ¼ Tasse fein gehacktes Kimchi
    • 1 Teelöffel Olivenöl

SCHRITTE

1

Die Eier in eine kleine Schüssel geben und mit einem Schneebesen gut verrühren.

2

Das Olivenöl in eine Pfanne geben und bei mittlerer bis niedriger Hitze vorheizen.

3

Das fein gehackte Kimchi in die Pfanne geben und 1 Minute lang anbraten.

4

Die Eiermasse in die Pfanne geben und mit dem Kimchi vermischen, während sie gart.

5

Wenn die Eier vollständig durchgegart sind, das Omelett vorsichtig zusammenklappen und auf einen Teller legen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 11g
    Fette

💡 Tipps

Achten Sie darauf, nicht zu viel Kimchi hinzuzufügen, da der Geschmack sonst zu intensiv sein könnte.Wenn Sie die Kalorien reduzieren möchten, verwenden Sie eine Antihaftpfanne anstelle von Olivenöl.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.