Komatsuna- und Hähnchensuppe

Name: Komatsuna- und Hähnchensuppe
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍗 Hähnchenbrust 150 g (dünn geschnitten); Komatsuna 200 g (in 5 cm breite Stücke geschnitten); Ingwer 1 Stück (in feine Streifen geschnitten); 🧂 Salz 1/2 Teelöffel; Sojasoße 2 Teelöffel; 💧 Wasser 500 ml; 🌱 Sesamöl 1 Teelöffel

Kosten $6, sparen $7.5

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$6

Komatsuna- und Hähnchensuppe

Kosten $6, sparen $7.5

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$6

ZUTATEN

Hauptgericht
- 🍗 Hähnchenbrust 150 g (dünn geschnitten)
- Komatsuna 200 g (in 5 cm breite Stücke geschnitten)
- Ingwer 1 Stück (in feine Streifen geschnitten)
- 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
- Sojasoße 2 Teelöffel
- 💧 Wasser 500 ml
- 🌱 Sesamöl 1 Teelöffel

SCHRITTE

Geben Sie Wasser in einen Topf und erhitzen Sie es bei mittlerer Hitze.

Fügen Sie die Hähnchenbrust hinzu und erhitzen Sie sie, bis die Oberfläche weiß wird.

Fügen Sie Komatsuna und Ingwer in den Topf und lassen Sie es für ein paar Minuten köcheln.

Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Sojasoße ab, fügen Sie etwas Sesamöl hinzu und fertig ist das Gericht.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

20g
Protein
5g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Hähnchenschenkel anstelle von Brustfleisch, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.Fügen Sie Pilze (z. B. Shiitake) zur Suppe hinzu, um das Aroma zu bereichern.Da die Suppe gut eingefroren werden kann, empfiehlt es sich, eine größere Menge vorzubereiten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.