Koreanischer Gegrillter Hähnchensalat

Name: Koreanischer Gegrillter Hähnchensalat
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍗 2 entbeinte Hähnchenbrustfilets; 🥗 1 Tasse gemischter Blattsalat; 🥒 1/2 Tasse geschnittene Gurke; 🥕 1/4 Tasse geriebene Karotten; 1 EL Olivenöl; 🧄 1/2 TL Knoblauchpulver; 1/4 TL gemahlener schwarzer Pfeffer; 🍋 1 EL Zitronensaft

Kosten $10, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$10

Koreanischer Gegrillter Hähnchensalat

Kosten $10, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$10

ZUTATEN

Fleisch
- 🍗 2 entbeinte Hähnchenbrustfilets
Gemüse
- 🥗 1 Tasse gemischter Blattsalat
- 🥒 1/2 Tasse geschnittene Gurke
- 🥕 1/4 Tasse geriebene Karotten
Gewürze
- 1 EL Olivenöl
- 🧄 1/2 TL Knoblauchpulver
- 1/4 TL gemahlener schwarzer Pfeffer
- 🍋 1 EL Zitronensaft

SCHRITTE

Mischen Sie Olivenöl, Knoblauchpulver, schwarzen Pfeffer und Zitronensaft, um eine Marinade herzustellen.

Die Hähnchenbrustfilets 30 Minuten marinieren.

Die Hähnchenbrustfilets bei mittlerer Hitze 5 Minuten pro Seite oder bis sie durchgegart sind grillen.

Das gegrillte Hähnchen in Scheiben schneiden und auf Blattsalat, Gurke und geriebene Karotte servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

280

Kalorien

35g
Protein
8g
Kohlenhydrate
12g
Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie ein Lebensmittelthermometer, um sicherzustellen, dass die Kerntemperatur des Hähnchens 165°F erreicht.Fügen Sie Avocadoscheiben für gesunde Fette hinzu.Bereiten Sie eine größere Menge zu, damit Sie lunchfreundliche Mahlzeiten haben.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.