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Koreanisches gerolltes Omelett

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🥚 3 Eier
    • 🥛 2 Esslöffel Milch
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 1 Teelöffel Speiseöl

SCHRITTE

1

Eier in einer Schüssel verquirlen, Milch und Salz hinzufügen und gut vermischen.

2

Erhitze Öl in einer großen Pfanne und gieße die Eimasse bei mittlerer bis niedriger Hitze hinein.

3

Wenn die Eier halb gegart sind, von den Rändern her einrollen und weitergaren, bis sie vollständig durch sind.

4

Lassen Sie das gerollte Omelett abkühlen, schneiden Sie es in mundgerechte Stücke und servieren Sie es auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Achten Sie darauf, die Pfanne nicht zu heiß zu machen. Langsames Garen sorgt für ein weicheres Omelett.Sie können Milch durch Wasser ersetzen, wenn Sie möchten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.