Koreanisches gegrilltes Hähnchenbrustfilet

Name: Koreanisches gegrilltes Hähnchenbrustfilet
Total time: 25 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 🍗 3 Stück Hähnchenbrust; 🧂 2 Esslöffel Sojasauce; 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch; 🍯 1 Esslöffel Honig; 🍶 1 Esslöffel Reiswein; 1 Esslöffel Sesamöl

Kosten $12, sparen $9

Quelle: Recommended by CookPal

25 Min
3 Portionen
$12

Koreanisches gegrilltes Hähnchenbrustfilet

Kosten $12, sparen $9

Quelle: Recommended by CookPal

25 Min
3 Portionen
$12

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍗 3 Stück Hähnchenbrust
Gewürze
- 🧂 2 Esslöffel Sojasauce
- 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
- 🍯 1 Esslöffel Honig
- 🍶 1 Esslöffel Reiswein
- 1 Esslöffel Sesamöl

SCHRITTE

Schneiden Sie Einschnitte in die Hähnchenbrust zur Vorbereitung.

Mariere die Hähnchenbrust 10 Minuten in einer Mischung aus Sojasauce, gehacktem Knoblauch, Honig, Reiswein und Sesamöl.

Brate die Hähnchenbrust auf mittlerer Hitze in einer vorgeheizten Pfanne von beiden Seiten gut an.

Schneide das fertige Hähnchen und richte es auf einem Teller an, garniert mit Chili als Beilage.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

32g
Protein
5g
Kohlenhydrate
6g
Fette

💡 Tipps

Hähnchenbrust ist eine fettarme Proteinquelle und eignet sich für viele Rezepte.Achte auf die Temperaturregelung, um das Fleisch zart zu halten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.