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Koreanisches Omelett (Gyeran Mari)

Kosten $3, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Eier

    • 🥚 Eier 3 Stück

  • Gemüse

    • 🧅 Frühlingszwiebel 2 Teelöffel (fein gehackt)
    • 🥕 Karotte 2 Teelöffel (fein gehackt)

  • Gewürze

    • 🧂 Salz nach Geschmack
    • Sesamöl 1 Teelöffel

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, fügen Sie Frühlingszwiebel, Karotte und Salz hinzu und mischen Sie alles gut.

2

Erhitzen Sie eine Bratpfanne bei mittlerer Hitze, geben Sie Sesamöl hinein und gießen Sie die Eimischung hinein.

3

Sobald das Omelett anfängt, fest zu werden, rollen Sie es von vorne auf und braten Sie es, bis es vollständig durchgegart ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

110

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Wenn Sie es vor dem Schneiden abkühlen lassen, bleibt die Form besser erhalten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.