Kraft Mac und Käse Thunfisch-Auflauf

Name: Kraft Mac und Käse Thunfisch-Auflauf
Total time: 50 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: Fettfreies Kochspray; 1 (7,25 Unzen) Packung Mac und Käse Abendessen Mix (z.B. Kraft®); 🧈 ¼ Tasse Butter; 🥛 ¾ Tasse Milch; 1 (10,5 Unzen) Dose Kondensierte Hühnersuppe; 🥫 1 (15 Unzen) Dose grüne Erbsen, abgetropft; 1 (5 Unzen) Dose Thunfisch in Stücken, abgetropft und geflammt; 🧀 1 Tasse geriebener mild Cheddar-Käse; 1 ⅓ Tassen französische Zwiebeln

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

50 Min
8 Portionen
$12

Kraft Mac und Käse Thunfisch-Auflauf

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

50 Min
8 Portionen
$12

ZUTATEN

Grundzutaten
- Fettfreies Kochspray
- 1 (7,25 Unzen) Packung Mac und Käse Abendessen Mix (z.B. Kraft®)
- 🧈 ¼ Tasse Butter
- 🥛 ¾ Tasse Milch
- 1 (10,5 Unzen) Dose Kondensierte Hühnersuppe
- 🥫 1 (15 Unzen) Dose grüne Erbsen, abgetropft
- 1 (5 Unzen) Dose Thunfisch in Stücken, abgetropft und geflammt
- 🧀 1 Tasse geriebener mild Cheddar-Käse
- 1 ⅓ Tassen französische Zwiebeln

SCHRITTE

Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad Fahrenheit (175 Grad Celsius) vor. Besprühen Sie eine 9x13-Zoll-Backform mit fettfreiem Spray.

Bringen Sie 6 Tassen Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen. Rühren Sie die Nudeln aus der Packung ein und kochen Sie sie 7 Minuten lang. Die Nudeln abgießen, dann unter kaltem Wasser abspülen und erneut abtropfen lassen. Legen Sie die Käsesaucenpackung zur Seite.

Schmelzen Sie die Butter in demselben Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie Milch und Käsesaucenpackung hinzu; gut mischen. Rühren Sie die kondensierte Suppe ein und kochen Sie, bis alles erhitzt ist, ungefähr 3 Minuten.

Vermengen Sie die abgetropften Nudeln, Erbsen und Thunfisch in einer Schüssel. Heben Sie die käsig-sahnige Suppenmischung unter. Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Backform.

Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 30 Minuten. Bestreuen Sie mit Cheddar-Käse, dann streuen Sie französische Zwiebeln darüber. Backen Sie, bis die Zwiebeln braun sind und der Käse geschmolzen ist, weitere 5 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

532

Kalorien

15g
Protein
42g
Kohlenhydrate
33g
Fette

💡 Tipps

Für eine cremigere Textur fügen Sie vor dem Backen ¼ Tasse Milch extra hinzu.Ersetzen Sie die Hühnercremesuppe durch Pilzcremesuppe für einen anderen Geschmack.Verwenden Sie frische Semmelbrösel anstelle von französischen Zwiebeln für ein gesünderes Topping.Dieses Rezept lässt sich gut einfrieren für die Mahlzeitenvorbereitung - einfach backen und nach Bedarf wieder aufwärmen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.