Lelas Proteinsmoothie mit Mango
Kosten $3.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $3.5
Lelas Proteinsmoothie mit Mango
Kosten $3.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥭 ½ Mango, gehackt, oder mehr nach Geschmack
- 🍦 ½ Tasse fettarmer Vanillejoghurt
- 🥛 ½ Tasse Mandelmilch
- 🧊 ½ Tasse Eis
- 1 Kugel Vanille-Whey-Protein-Pulver
- 🍯 1 Teelöffel Honig, oder nach Geschmack (Optional)
SCHRITTE
Mango, Joghurt, Mandelmilch, Eis, Proteinpulver und Honig in einen Mixer geben.
Die Zutaten bei hoher Geschwindigkeit etwa 2 Minuten lang mixen, bis die Mischung glatt ist.
Sofort in einem Glas servieren und genießen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
401
Kalorien
- 45gProtein
- 49gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Für eine glattere Textur stellen Sie sicher, dass die Mango frisch und vollständig reif ist.Sie können Honig durch ein kalorienfreies Süßungsmittel ersetzen, um eine Option mit weniger Kalorien zu erhalten.Verwenden Sie einen leistungsstarken Mixer für das cremigste Ergebnis.Frieren Sie Ihre Mangostücke im Voraus ein, um Eis hinzuzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.