Linsensalat mit Gemüse
Kosten $5.5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5.5
Linsensalat mit Gemüse
Kosten $5.5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- Linsen, 1 Tasse (gekocht)
- 🥬 Salat, 2 Tassen (zerkleinert)
- 🍅 Tomate, 1 Stück (gewürfelt)
- 🥒 Gurke, 1 Stück (in Scheiben)
Gewürze
- Olivenöl, 1 Esslöffel
- 🍋 Zitronensaft, 1 Esslöffel
- 🧂 Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
SCHRITTE
1
Die Linsen weich kochen.
2
In einer großen Schüssel Salat, Tomaten, Gurken und die gekochten Linsen vermischen.
3
In einer separaten Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.
4
Das Dressing über die Gemüsemischung geben und sanft vermengen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 10gProtein
- 30gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Vorgekochte Linsen können aufbewahrt werden, um die Zubereitungszeit zu verkürzen.In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage haltbar.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.