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Eierrolle mit Salat und Fleisch

Kosten $8, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥬 Salatblätter 4 Stück

  • Fleisch

    • Gemischtes Hackfleisch 200g

  • Eier

    • 🥚 Eier 2 Stück

SCHRITTE

1

Salatblätter mit Wasser waschen und mit einem Küchentuch vorsichtig abtrocknen.

2

Hackfleisch in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze anbraten. Wenn durchgegart, leicht salzen.

3

Eier in einer Schüssel aufschlagen und verquirlen, dann in der Pfanne zu einem dünnen Omelett braten.

4

Hackfleisch in das dünne Omelett wickeln, anschließend mit Salatblättern umwickeln.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 20g
    Fette

💡 Tipps

Salat kann auch durch Kohl ersetzt werden.Nach Belieben mit Soße oder Ketchup servieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.