Kalorienarmer Salat mit Hähnchenbrust und Kopfsalat

Name: Kalorienarmer Salat mit Hähnchenbrust und Kopfsalat
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍗 Hähnchenbrust 200g; 🥬 Kopfsalat 1/2 Kopf; 🧅 Zwiebel 1/4 Stück; Olivenöl 1 TL; Schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 🍋 Zitronensaft 1 TL

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$5

Kalorienarmer Salat mit Hähnchenbrust und Kopfsalat

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$5

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍗 Hähnchenbrust 200g
- 🥬 Kopfsalat 1/2 Kopf
- 🧅 Zwiebel 1/4 Stück
Würzmittel
- Olivenöl 1 TL
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- 🍋 Zitronensaft 1 TL

SCHRITTE

Kochen Sie die Hähnchenbrust in kochendem Wasser, bis sie durch ist, lassen Sie sie abkühlen und schneiden Sie sie in dünne Scheiben.

Waschen Sie den Kopfsalat in kaltem Wasser und zupfen Sie ihn in passende Stücke.

Schneiden Sie die Zwiebel in dünne Scheiben und legen Sie sie in Wasser, um die Schärfe zu entfernen.

Geben Sie alle Zutaten in eine Schüssel und vermengen Sie sie mit Olivenöl, schwarzem Pfeffer und Zitronensaft.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

25g
Protein
5g
Kohlenhydrate
3g
Fette

💡 Tipps

Da kein Salz verwendet wird, empfiehlt es sich, bei der Würzung mehr schwarzen Pfeffer oder Zitronensaft zu verwenden.Vor dem Verzehr abkühlen lassen, damit sich die Aromen gut verbinden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.