Low-Carb Fleischbällchen mit Schweinekrusten

Name: Low-Carb Fleischbällchen mit Schweinekrusten
Total time: 60 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 🥩 1 ½ Pfund Hackfleisch; 1 Tasse zerstoßene Schweinekrusten; 🧀 ½ Tasse geriebener Parmesan-Käse; 🧅 ¼ Tasse gehackte Zwiebel; 🍅 ⅓ Tasse Tomatensauce; 🧂 ½ Teelöffel Salz; ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer; ½ Teelöffel Knoblauchpulver; 2 Esslöffel gehackte frische Petersilie; 🥚 1 großes Ei

Kosten $12, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

60 Min
6 Portionen
$12

Low-Carb Fleischbällchen mit Schweinekrusten

Kosten $12, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

60 Min
6 Portionen
$12

ZUTATEN

Fleisch
- 🥩 1 ½ Pfund Hackfleisch
Trockene Zutaten
- 1 Tasse zerstoßene Schweinekrusten
- 🧀 ½ Tasse geriebener Parmesan-Käse
Gemüse
- 🧅 ¼ Tasse gehackte Zwiebel
Feuchte Zutaten
- 🍅 ⅓ Tasse Tomatensauce
Gewürze
- 🧂 ½ Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- ½ Teelöffel Knoblauchpulver
- 2 Esslöffel gehackte frische Petersilie
Bindemittel
- 🥚 1 großes Ei

SCHRITTE

Heizen Sie den Ofen auf 350°F (175°C) vor und fetten Sie eine 9x5-Zoll-Backform ein.

Hackfleisch, zerstoßene Schweinekrusten, Parmesan-Käse, Tomatensauce, Zwiebel, Ei, Petersilie, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver gut vermengen.

Drücken Sie die Mischung fest in die vorbereitete Backform.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis ein Thermometer in der Mitte 160°F (70°C) anzeigt, etwa 1 Stunde.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

470

Kalorien

45g
Protein
2g
Kohlenhydrate
33g
Fette

💡 Tipps

Für extra Geschmack können Sie vor dem Backen einen Spritzer Low-Carb Ketchup oder Barbecue-Sauce darüber träufeln.Servieren Sie dazu frische grüne Salate oder gebackenes Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.Verwenden Sie fein zerstoßene Schweinekrusten für eine bessere Texturintegration.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.