Gebratener Schweinefleisch-Gemüse-Wok mit wenig Kohlenhydraten

Name: Gebratener Schweinefleisch-Gemüse-Wok mit wenig Kohlenhydraten
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🥬 2 Tassen Weißkohl (in Streifen geschnitten); 🥕 1 Karotte (dünn geschnitten); 🧅 1 Zwiebel (in Scheiben geschnitten); 🥩 400g Schweinefilet (in Scheiben); 🧂 1 EL Sojasauce; 1 EL Sesamöl; 1 TL Ingwer (gehackt)

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

25 Min
4 Portionen
$12

Gebratener Schweinefleisch-Gemüse-Wok mit wenig Kohlenhydraten

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

25 Min
4 Portionen
$12

ZUTATEN

Gemüse
- 🥬 2 Tassen Weißkohl (in Streifen geschnitten)
- 🥕 1 Karotte (dünn geschnitten)
- 🧅 1 Zwiebel (in Scheiben geschnitten)
Protein
- 🥩 400g Schweinefilet (in Scheiben)
Gewürze
- 🧂 1 EL Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
- 1 TL Ingwer (gehackt)

SCHRITTE

Schneiden Sie Weißkohl, Karotten und Zwiebeln in Streifen oder Scheiben.

Erhitzen Sie Sesamöl in einer Pfanne und braten Sie den Ingwer kurz an.

Fügen Sie das Schweinefleisch hinzu und braten Sie es, bis es durchgegart ist.

Fügen Sie das Gemüse und die Sojasauce hinzu und braten Sie alles gut an.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

30g
Protein
12g
Kohlenhydrate
10g
Fette

💡 Tipps

Sie können Olivenöl anstelle von Sesamöl verwenden.Reste können im Kühlschrank aufbewahrt und als Lunchbox verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.