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Hähnchen- und Zwiebelpfanne mit niedrigem Natriumgehalt

Kosten $6, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 200g Hähnchenbrust
    • 🧅 1 Zwiebel
    • 🥬 1/4 Kopfsalat

  • Gewürze

    • 1 Esslöffel Olivenöl
    • 🧄 1 Teelöffel Knoblauch (fein gehackt)
    • Eine Prise schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Schneiden Sie die Hähnchenbrust in kleine Stücke und die Zwiebel in dünne Scheiben.

2

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie den Knoblauch hinzu, um Aroma freizusetzen.

3

Fügen Sie das Hähnchen in die Pfanne und braten Sie es zusammen mit der Zwiebel.

4

Sobald alles gar ist, mit schwarzem Pfeffer würzen, Kopfsalat hinzufügen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 27g
    Protein
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Die Menge an Knoblauch können Sie nach Geschmack anpassen.Restliche Zwiebelstücke können hinzugefügt werden, um den Kühlschrank aufzuräumen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.