Krautsalat mit weniger Fett

Name: Krautsalat mit weniger Fett
Total time: 120 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 2 Esslöffel leichteste Mayonnaise; 🥛 ¼ Tasse fettarme Milch; 1 Esslöffel Weißweinessig; 1 Esslöffel Apfelessig; 🍋 1 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft; 🍬 1 Teelöffel weißer Zucker; 🧂 1 Teelöffel Salz; 🥬 1 Kopf Kohl, fein gehobelt; 🧅 1 kleine Zwiebel, gehackt; 1 Karotte, gerieben und gehackt

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

120 Min
8 Portionen
$5

Krautsalat mit weniger Fett

Kosten $5, sparen $10

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120 Min
8 Portionen
$5

ZUTATEN

Dressing
- 2 Esslöffel leichteste Mayonnaise
- 🥛 ¼ Tasse fettarme Milch
- 1 Esslöffel Weißweinessig
- 1 Esslöffel Apfelessig
- 🍋 1 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
- 🍬 1 Teelöffel weißer Zucker
- 🧂 1 Teelöffel Salz
Gemüse
- 🥬 1 Kopf Kohl, fein gehobelt
- 🧅 1 kleine Zwiebel, gehackt
- 1 Karotte, gerieben und gehackt

SCHRITTE

Mayonnaise, fettarme Milch, Weißweinessig, Apfelessig, Zitronensaft, Zucker und Salz in einer Schüssel verquirlen und das Dressing ruhen lassen, während Sie das Gemüse vorbereiten, etwa 20 Minuten.

Das Dressing über Kohl, Zwiebeln und Karotten in einer großen Salatschüssel gießen und vermengen.

Den Krautsalat mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern, um den besten Geschmack zu erreichen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

Kalorien

2g
Protein
12g
Kohlenhydrate
1g
Fette

💡 Tipps

Bereiten Sie den Krautsalat einen Tag im Voraus zu, um die Aromen zu intensivieren.Überspringen Sie den Zucker oder verwenden Sie ein Zuckerersatzmittel für Diabetiker.Fügen Sie roten Kraut für eine lebhaftere Präsentation hinzu.Mischen Sie Ihre Lieblingsgewürze wie Sellerie-Samen oder Senfpulver für einen zusätzlichen Geschmacksboost bei.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.