Bunashimeji und Spinat Frikadellen
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $12
Bunashimeji und Spinat Frikadellen
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $12
ZUTATEN
Gemüse
- 🌱 Spinat 100g (grob gehackt)
- Bunashimeji Pilze 100g (in kleine Bündel geteilt)
- 🥕 Karotte 1 Stück (fein gehackt)
Fleisch
- Hackfleisch 400g
SCHRITTE
Hackfleisch, fein gehackte Karotte und Bunashimeji Pilze in einer Schüssel vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und Frikadellen formen.
Öl in einer Pfanne erhitzen, die Frikadellen bei mittlerer Hitze rundum goldbraun braten.
Die Frikadellen aus der Pfanne nehmen und den Spinat hinzufügen, leicht anbraten.
Die Frikadellen zurück in die Pfanne geben, mit einem Deckel abdecken und bei niedriger Hitze dämpfen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
320
Kalorien
- 25gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 18gFette
💡 Tipps
Köstlicher und gesünder wird es mit Hähnchenhackfleisch statt normalem Hackfleisch.Verfeinern Sie den Geschmack mit Ihren Lieblingsgewürzen wie Sojasauce oder Zucker.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.