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Mentai-Käse-Omureis

Kosten $8, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍚 2 Portionen Reis
    • 🥚 3 Eier
    • 🧀 50g Pizza-Käse
    • 1 Mentai (zerzupft)

  • Gewürze

    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 🧈 10g Butter
    • Eine Prise Pfeffer

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie die Butter in einer Pfanne, fügen Sie den Reis hinzu und braten Sie ihn bei mittlerer Hitze unter Rühren an.

2

Fügen Sie dem gebratenen Reis Mentai hinzu und rühren Sie es gut durch. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3

Schlagen Sie die Eier in einer Schüssel auf und mischen Sie sie mit dem Pizza-Käse.

4

Gießen Sie die Eimischung in eine separate Pfanne und formen Sie ein dünnes Omelett.

5

Legen Sie den gebratenen Mentai-Reis in die Mitte des Omeletts und formen Sie es zu einer Rolle.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

420

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 58g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Mentai durch andere Geschmacksrichtungen ersetzen.Verwenden Sie übrig gebliebenen kalten Reis, um Geld zu sparen.Dieses Rezept eignet sich auch für Bento-Boxen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.