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Mentaiko-Käse-Omelett

Kosten $6, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 4 Eier
    • 🧀 30g Pizza-Käse
    • 1 Stange Mentaiko (zerfasern)

  • Würzstoffe

    • 🧂 1 Teelöffel Sojasauce
    • 🍭 1 Teelöffel Zucker
    • 2 Esslöffel Dashi

SCHRITTE

1

Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, Sojasauce, Zucker und Dashi hinzufügen und gut vermischen.

2

In einer Pfanne Öl erhitzen und die Eimischung dünn einfüllen.

3

Wenn es halbgegart ist, Mentaiko und Pizza-Käse in die Mitte legen.

4

Von einer Seite aufrollen, die Form richten und bei schwacher Hitze backen, bis Röstaromen entstehen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

270

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 18g
    Fette

💡 Tipps

Lassen Sie den Omelett etwas abkühlen, bevor Sie es schneiden, da es heiß leicht zerfällt.Der Geschmack variiert je nach Käsesorte.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.