Fisch Meunière
Kosten $10, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portionen
- $10
Fisch Meunière
Kosten $10, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portionen
- $10
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🐟 2 Filets von weißem Fisch
Grundlegende Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 2 Esslöffel Mehl
- 🧈 1 Esslöffel Butter
SCHRITTE
1
Das Fischfilet mit Salz bestreuen und anschließend mit Mehl bestäuben.
2
Butter in einer Pfanne schmelzen und den Fisch bei mittlerer Hitze für jeweils 3 Minuten pro Seite braten.
3
Den fertigen Fisch auf einen Teller legen und nach Belieben mit Zitrone dekorieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 22gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Für eine gesündere Version kann anstelle von Butter Olivenöl verwendet werden.Ein Spritzer Zitronensaft sorgt für einen frischen und säuerlichen Geschmack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.