
Mexikanische Frühstückstacos
Kosten $10, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $10
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- 4 Portionen
- $10
ZUTATEN
Protein
- 180 Gramm Chorizo-Wurst
- 🥚 6 große Eier
Milchprodukte
- 🥛 60 Milliliter Milch
- 1 Tasse geriebener Monterey Jack-Käse
Gewürze
- 🧂 ½ Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel Pfeffer
- 1 Spritzer scharfe Pfeffersauce
Gemüse & Früchte
- ½ Tasse Salsa
Stärkehaltiges
- 8 (15 cm) große Maistortillas
Öl & Spray
- Kochspray
SCHRITTE
Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Kochen und rühren Sie die Wurst in der heißen Pfanne, bis sie braun und bröselig ist, 5 bis 7 Minuten. Nehmen Sie die Wurst heraus und legen Sie sie auf einen Teller. Das Fett abgießen und entsorgen; Wischen Sie die Pfanne mit einem Papierhandtuch sauber.
Stellen Sie dieselbe Pfanne bei mittlerer Hitze und fetten Sie sie mit Kochspray ein. Schlagen Sie Eier, Milch, Salz und Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel zusammen; Gießen Sie es in die vorbereitete Pfanne. Kochen und rühren Sie vorsichtig, bis es zu Rührei wird und fast trocken ist. Fügen Sie die Wurst hinzu; weiter kochen und rühren, bis es fest ist.
In der Zwischenzeit eine zweite Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Braten Sie die Tortillas, bis sie heiß und an den Rändern knusprig sind, aber immer noch flexibel, etwa 45 Sekunden pro Seite.
Bestreuen Sie die Tortillas gleichmäßig mit Monterey Jack-Käse. Belegen Sie jede mit Rührei, Salsa und scharfer Pfeffersauce.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
537
Kalorien
- 31gProtein
- 28gKohlenhydrate
- 34gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frische Salsa für einen besseren Geschmack.Versuchen Sie, die Tortillas direkt über offener Flamme zu erwärmen, um einen leichten Brandgeschmack zu erhalten.Passen Sie die Menge der scharfen Pfeffersauce Ihrer Schärfetoleranz an.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.