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Mexikanisches Hähnchen-Omelett

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 3 Eier
    • 🍗 100 g gekochtes Hähnchen (zerrupft)
    • 1 Tasse gehackte Paprika
    • 🧀 1/2 Tasse fettarmer Käse

  • Gewürze und Öle

    • 1 Teelöffel Olivenöl
    • 🧂 Prise Salz
    • Prise Pfeffer

SCHRITTE

1

Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.

2

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Eiermasse gleichmäßig dünn in der Pfanne verteilen.

3

Gekochtes Hähnchen, gehackte Paprika und Käse auf eine Hälfte des Omeletts geben und die andere Hälfte darüber klappen.

4

Pfannendeckel aufsetzen und das Omelett bei schwacher Hitze 2–3 Minuten weitergaren, bis der Käse geschmolzen ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie fettarmen Käse, um den Fettgehalt zu reduzieren.Paprika kann durch gehackten Spinat oder Zwiebeln ersetzt werden.Übrig gebliebenes Omelett im Kühlschrank aufbewahren und in der Mikrowelle aufwärmen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.