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Mexikanisches Sushi

Kosten $12.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Portionen
  • $12.5

ZUTATEN

  • Milchprodukte

    • 🧀 3 Unzen fettarmer Frischkäse, weich gemacht

  • Gewürze

    • 1 ½ Esslöffel entkernte und fein gehackte Chipotle in Adobo

  • Tortillas

    • 1 große einfache Mehl-Tortilla
    • 1 große Tomaten-geschmackige Tortilla
    • 1 große Spinat-geschmackige Tortilla

  • Bohnen

    • ¾ Tasse fettarme schwarze Bohnenmus

  • Salsa

    • 6 Esslöffel Pico de Gallo Salsa

  • Gemüse

    • 🥑 1 ½ Avocados, geschält, entkernt und gewürfelt
    • ¾ Tasse gehackte Korianderblätter

SCHRITTE

1

Mischen Sie Frischkäse und Chipotle.

2

Erwärmen Sie die Tortillas in der Mikrowelle oder im Ofen, um sie zu erweichen.

3

Bestreichen Sie jede Tortilla mit 2 EL Chipotle-Frischkäse, 1/4 Tasse schwarze Bohnen und 2 EL Salsa. Verteilen Sie ein Drittel der Avocado und Koriander darauf.

4

Rollen Sie die Tortillas fest ein; wickeln Sie sie in Plastikfolie ein und kühlen Sie sie.

5

Zum Servieren auswickeln und die Enden abschneiden; schneiden Sie jede Rolle in 6 Stücke.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

332

Kalorien

  • 9g
    Protein
  • 41g
    Kohlenhydrate
  • 16g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Ihre Lieblingstortillas verwenden, um das Rezept anzupassen.Verwenden Sie reife, aber feste Avocados für eine bessere Textur.Für weniger Schärfe reduzieren Sie die Menge an Chipotle in Adobo.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.