CookPal AI
recipe image

Schokoladenmousse aus der Mikrowelle

Kosten $5, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 3 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Dessert

    • 🍫 Dunkle Schokolade 50g
    • 🥛 Fettarme Milch 100ml
    • 🥚 Eiweiß von 2 Eiern
    • 🍬 1 Teelöffel Zucker

SCHRITTE

1

Geben Sie die dunkle Schokolade in eine mikrowellengeeignete Schüssel und erhitzen Sie sie in Intervallen von 30 Sekunden, bis sie geschmolzen ist.

2

Fügen Sie die fettarme Milch zur geschmolzenen Schokolade hinzu und mischen Sie alles gut.

3

Schlagen Sie das Eiweiß steif und fügen Sie dabei nach und nach den Zucker hinzu.

4

Heben Sie das geschlagene Eiweiß vorsichtig unter die Schokoladenmischung.

5

Gießen Sie die Mischung in ein Behältnis und kühlen Sie sie 1-2 Stunden im Kühlschrank.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

140

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 20g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Durch gründliches Kühlen erhält die Mousse ihre typische Cremigkeit.Die Zuckermenge kann angepasst werden, um die gewünschte Süße zu erzielen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.