Makrele in Misosauce
Kosten $10, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $10
Makrele in Misosauce
Kosten $10, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $10
ZUTATEN
Meeresfrüchte
- 🐟 鯖 2切れ
Gewürze
- 赤味噌 50g
- 🍬 砂糖 大さじ2
- 醤油 大さじ1
- 🍶 酒 100ml
- 💧 水 100ml
SCHRITTE
Mischen Sie in einem Topf Wasser, Sake, rotes Miso, Zucker und Sojasauce und erhitzen Sie die Mischung.
Geben Sie die Makrele in den Topf und köcheln Sie sie bei schwacher Hitze 10-15 Minuten.
Gießen Sie eine angemessene Menge der Brühe darüber und richten Sie das Gericht an.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
280
Kalorien
- 20gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 15gFette
💡 Tipps
Wählen Sie Makrelenfilets, die beim Kochen nicht so leicht zerfallen.Verwenden Sie Mirin anstelle von Sake, um eine süßere Note zu erzielen.Dieses Gericht schmeckt auch kalt, also ideal für Bento-Boxen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.