CookPal AI
recipe image

Misosuppe

Kosten $2.5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $2.5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🧈 Tofu 100g
    • 🌿 Getrockneter Wakame 1 Teelöffel
    • 🌱 Frühlingszwiebel Etwas

  • Flüssige Gewürze

    • Miso 1 Esslöffel
    • Dashi-Brühe 300ml

SCHRITTE

1

Geben Sie die Dashi-Brühe in einen Topf und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze.

2

Schneiden Sie den Tofu in mundgerechte Stücke und geben Sie ihn in den Topf.

3

Fügen Sie den getrockneten Wakame hinzu und kochen Sie ihn etwa 1 Minute lang.

4

Lösen Sie das Miso auf und schalten Sie dann die Hitze aus.

5

Streuen Sie die Frühlingszwiebeln darauf, und die Suppe ist fertig.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

80

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Ideal für einen hektischen Morgen, wenn Sie eine schnelle, warme Mahlzeit benötigen.Für Kinder sollte eine Miso-Sorte mit weniger Salz verwendet werden.Die Menge an Wakame oder Tofu kann nach Belieben angepasst werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.