Miso-Suppe mit Enoki und Fisch

Name: Miso-Suppe mit Enoki und Fisch
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🐟 Fischfilet 1 Stück (ohne Gräten); 🍄 Enoki-Pilze 1/2 Packung; Miso 2 Esslöffel; Dashi-Brühe 400ml

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$5

Miso-Suppe mit Enoki und Fisch

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$5

ZUTATEN

Hauptzutat
- 🐟 Fischfilet 1 Stück (ohne Gräten)
Gemüse
- 🍄 Enoki-Pilze 1/2 Packung
Gewürze
- Miso 2 Esslöffel
- Dashi-Brühe 400ml

SCHRITTE

Geben Sie die Dashi-Brühe in einen Topf und erhitzen Sie sie auf mittlerer Stufe.

Fügen Sie das Fischfilet hinzu und lassen Sie es köcheln, bis es durch ist.

Fügen Sie die Enoki-Pilze hinzu und lassen Sie sie leicht garen.

Lösen Sie das Miso in der Suppe auf und schalten Sie die Hitze ab, bevor sie vollständig kocht.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

15g
Protein
6g
Kohlenhydrate
3g
Fette

💡 Tipps

Sie können den Geschmack mit hellem oder gemischtem Miso anpassen.Tofu verbessert die Nährstoffbalance.Die Suppe kann gekühlt gelagert werden. Erwärmen Sie sie vorsichtig erneut, damit das Miso-Aroma nicht verloren geht.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.