Pilz-Frühlingszwiebel-Käse-Omelett
Kosten $3, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 1 Portionen
- $3
Pilz-Frühlingszwiebel-Käse-Omelett
Kosten $3, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 1 Portionen
- $3
ZUTATEN
Eier und Milchprodukte
- 🥚 2 Eier
- 🥛 1 Esslöffel Milch
- 🧀 1 Esslöffel geriebener Cheddar-Käse
Bratöl
- 1 Teelöffel Kokosöl
Würzung
- 🧂 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Gemüse
- 🍄 2 Pilze, gehackt
- 1 Frühlingszwiebel (nur der grüne Teil), fein gehackt
SCHRITTE
Eier mit Milch, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Pilze hinzufügen; ca. 300 Sekunden kochen und rühren, bis sie weich sind.
Frühlingszwiebeln hinzufügen; ca. 60 Sekunden kochen, bis sie leicht weich sind.
Die verquirlten Eier eingießen. Unter Rühren 2 bis 3 Minuten kochen, bis die Ränder fest werden.
Wenden und Cheddar-Käse darüber streuen. 1 bis 2 Minuten kochen, bis das Ei gestockt und der Käse geschmolzen ist.
Omelett in der Mitte falten; falls gewünscht, mit mehr Cheddar-Käse garnieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
213
Kalorien
- 15gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 16gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frische Eier für einen besseren Geschmack und mehr Fluffigkeit.Gemüse dünn hacken, um die Garzeit zu verkürzen.Passen Sie die Käsemenge je nach Belieben an.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.