Mein Spezial-Garnelen-Skampi Florentiner Art

Name: Mein Spezial-Garnelen-Skampi Florentiner Art
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🧈 ⅓ Tasse Butter; ⅓ Tasse Olivenöl; 🍅 2 große Pflaumentomaten, entkernt und gewürfelt; 2 Esslöffel fertiger Basilikumpesto; 🧄 3 Knoblauchzehen, gehackt; ¼ Teelöffel Chiliflocken; 🍤 1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt; 2 Tassen frischer Spinat, gewaschen und gestengelt

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
4 Portionen
$15

Mein Spezial-Garnelen-Skampi Florentiner Art

Kosten $15, sparen $10

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10 Min
4 Portionen
$15

ZUTATEN

Grundzutaten
- 🧈 ⅓ Tasse Butter
- ⅓ Tasse Olivenöl
- 🍅 2 große Pflaumentomaten, entkernt und gewürfelt
- 2 Esslöffel fertiger Basilikumpesto
- 🧄 3 Knoblauchzehen, gehackt
- ¼ Teelöffel Chiliflocken
- 🍤 1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt
- 2 Tassen frischer Spinat, gewaschen und gestengelt

SCHRITTE

Butter und Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze kombinieren.

Tomaten, Pesto und Knoblauch einrühren; köcheln lassen, bis die Tomaten beginnen weich zu werden, etwa 2 Minuten.

Mit Chiliflocken und schwarzem Pfeffer würzen.

Garnelen in die Sauce einrühren; nur kurz kochen, bis sie rosa werden, 3 bis 5 Minuten.

Spinat hinzufügen; umrühren, bis er zusammenfällt, etwa 1 Minute.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

446

Kalorien

22g
Protein
6g
Kohlenhydrate
38g
Fette

💡 Tipps

Servieren Sie das Gericht über Reis oder Pasta für eine vollständige Mahlzeit.Kombinieren Sie es mit heißem italienischem Brot auf der Seite für extra Genuss.Verwenden Sie frische, entdarmte Garnelen für den besten Geschmack und die beste Textur.Passen Sie die Menge der Chiliflocken an Ihr gewünschtes Schärfeniveau an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.