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Natto-Omelett

Kosten $6, sparen $9

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • Natto 1 Packung
    • 🥚 Eier 4 Stück
    • 🧅 Zwiebel 1/2 Stück (in dünne Scheiben geschnitten)

  • Gewürze

    • 🥢 Sojasauce 2 Teelöffel
    • 🧂 Salz eine Prise
    • Salatöl 1 Teelöffel

SCHRITTE

1

Die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden und in einer Pfanne leicht anbraten.

2

Die Eier in eine Schüssel geben, Natto, Salz und Sojasauce hinzufügen und vermischen.

3

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Eiermasse hineingießen, gleichmäßig verteilen.

4

Wenn die Eier halb gar sind, die Ränder aufrollen und die Omelettform bilden.

5

Flamme ausschalten, kurz dämpfen und das Omelett auf einen Teller legen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

210

Kalorien

  • 14g
    Protein
  • 9g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie eine kleine Menge Zucker hinzu, um das Gericht süßer zu machen, was besonders für Kinder geeignet ist.Wenn die Omelettform leicht zerfällt, nutzen Sie Alufolie, um das Omelett zu fixieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.