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Navajo Tacos

Kosten $12.5, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 19 Min
  • 6 Portionen
  • $12.5

ZUTATEN

  • Teig

    • 🌾 2 Tassen Allzweckmehl
    • 🧂 1 Teelöffel Backpulver
    • 🧂 ½ Teelöffel Salz
    • 💧 1 Tasse warmes Wasser
  • Chilimischung

    • 🥩 450 g Hackfleisch
    • 1 (400 g) Dose Pintobohnen, abgespült und abgetropft
    • 🍅 1 (400 g) Dose gewürfelte Tomaten, mit Saft
    • 1 (35 g) Packung Chiligewürz
  • Zum Frittieren

    • Pflanzenöl (z.B. Crisco®) zum Frittieren

SCHRITTE

1

Mehl, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel vermischen. Wasser hinzufügen; den Teig verrühren, bis er gerade kombiniert ist. Mit Plastikfolie abdecken und etwa 15 Minuten ruhen lassen.

2

Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Hackfleisch hineingeben; kochen und rühren, bis es braun ist, etwa 5 Minuten. Fett abgießen. Pintobohnen, gewürfelte Tomaten mit ihrem Saft und Chiligewürz einrühren, bis alles gut vermischt ist. Bei kleiner Flamme köcheln lassen, bis sich die Chiligeschmacksrichtungen verbinden, 10 bis 15 Minuten.

3

Hände leicht mit Öl einfetten und einen Teigballen von der Größe eines Baseballs abzupfen. Mit den Handflächen zu einem Kreis von etwa 10 cm Durchmesser und 1,25 cm Dicke ausdrücken. Mit dem restlichen Teig wiederholen.

4

Öl auf eine Tiefe von 5 bis 8 cm in einer Fritteuse oder einem großen Topf erhitzen. Die Teigkreise in Chargen frittieren, bis sie gut gebräunt, aufgebläht und durchgegart sind, 2 bis 3 Minuten pro Seite. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

5

Frittiertes Brot auf Serviertellern verteilen, solange es noch heiß ist. Chili-Mischung darauf verteilen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

425

Kalorien

  • 21g
    Protein
  • 45g
    Kohlenhydrate
  • 18g
    Fette

💡 Tipps

Für eine Dessertoption das übrig gebliebene frittierte Brot mit Honig, Butter oder Zucker und Zimt belegen.Öl richtig vorheizen, um sicherzustellen, dass das frittierte Brot gleichmäßig kocht und aufgeht.Hackfleisch kann für eine kalorienärmere Option durch Truthackfleisch ersetzt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.