
Navajo Tacos
Kosten $12.5, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 19 Min
- 6 Portionen
- $12.5
Navajo Tacos
Kosten $12.5, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 19 Min
- 6 Portionen
- $12.5
ZUTATEN
Teig
- 🌾 2 Tassen Allzweckmehl
- 🧂 1 Teelöffel Backpulver
- 🧂 ½ Teelöffel Salz
- 💧 1 Tasse warmes Wasser
Chilimischung
- 🥩 450 g Hackfleisch
- 1 (400 g) Dose Pintobohnen, abgespült und abgetropft
- 🍅 1 (400 g) Dose gewürfelte Tomaten, mit Saft
- 1 (35 g) Packung Chiligewürz
Zum Frittieren
- Pflanzenöl (z.B. Crisco®) zum Frittieren
SCHRITTE
Mehl, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel vermischen. Wasser hinzufügen; den Teig verrühren, bis er gerade kombiniert ist. Mit Plastikfolie abdecken und etwa 15 Minuten ruhen lassen.
Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Hackfleisch hineingeben; kochen und rühren, bis es braun ist, etwa 5 Minuten. Fett abgießen. Pintobohnen, gewürfelte Tomaten mit ihrem Saft und Chiligewürz einrühren, bis alles gut vermischt ist. Bei kleiner Flamme köcheln lassen, bis sich die Chiligeschmacksrichtungen verbinden, 10 bis 15 Minuten.
Hände leicht mit Öl einfetten und einen Teigballen von der Größe eines Baseballs abzupfen. Mit den Handflächen zu einem Kreis von etwa 10 cm Durchmesser und 1,25 cm Dicke ausdrücken. Mit dem restlichen Teig wiederholen.
Öl auf eine Tiefe von 5 bis 8 cm in einer Fritteuse oder einem großen Topf erhitzen. Die Teigkreise in Chargen frittieren, bis sie gut gebräunt, aufgebläht und durchgegart sind, 2 bis 3 Minuten pro Seite. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Frittiertes Brot auf Serviertellern verteilen, solange es noch heiß ist. Chili-Mischung darauf verteilen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
425
Kalorien
- 21gProtein
- 45gKohlenhydrate
- 18gFette
💡 Tipps
Für eine Dessertoption das übrig gebliebene frittierte Brot mit Honig, Butter oder Zucker und Zimt belegen.Öl richtig vorheizen, um sicherzustellen, dass das frittierte Brot gleichmäßig kocht und aufgeht.Hackfleisch kann für eine kalorienärmere Option durch Truthackfleisch ersetzt werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.