Smoothie auf Hafermilchbasis
Kosten $4, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4
Smoothie auf Hafermilchbasis
Kosten $4, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4
ZUTATEN
Smoothie-Zutaten
- 🥛 Hafermilch, 2 Tassen
- 🍌 1 reife Banane
- 🥬 1/2 Tasse Spinat
- 🥒 1/2 Gurke, in dünne Scheiben geschnitten
SCHRITTE
1
Geben Sie alle Zutaten (Hafermilch, Banane, Spinat, Gurke) in den Mixer.
2
Mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
3
In ein Glas füllen und nach Belieben mit einem Spinatblatt dekorieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 3gProtein
- 30gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Hafermilch aus dem Laden spart Zeit, Sie können sie aber auch selbst herstellen.Der Süßegrad kann durch die Zugabe von mehr Banane angepasst werden.Dieses Rezept ist reich an Ballaststoffen und daher gut für den Magen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.