Haferflocken-Joghurt-Schale

Name: Haferflocken-Joghurt-Schale
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🥛 1 Tasse Joghurt; 1/4 Tasse Haferflocken; 🍓 3-4 Erdbeerscheiben; 🍯 1 Teelöffel Honig; 1 Teelöffel Chiasamen

Kosten $2.5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$2.5

Haferflocken-Joghurt-Schale

Kosten $2.5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$2.5

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🥛 1 Tasse Joghurt
- 1/4 Tasse Haferflocken
- 🍓 3-4 Erdbeerscheiben
- 🍯 1 Teelöffel Honig
- 1 Teelöffel Chiasamen

SCHRITTE

Den Joghurt in eine Schüssel geben.

Streuen Sie die Haferflocken darüber.

Die Erdbeerscheiben auf den Joghurt legen.

Den Honig darüber träufeln und die Chiasamen aufstreuen.

Die Schüssel servierfertig machen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

8g
Protein
22g
Kohlenhydrate
2g
Fette

💡 Tipps

Frische Früchte können je nach Saison ausgetauscht werden.Für mehr Protein können Nüsse oder Mandeln hinzugefügt werden.Anstelle von Chiasamen können auch Leinsamen verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.