Haferflocken-Mandelmus-Bissen

Name: Haferflocken-Mandelmus-Bissen
Total time: 35 min
Yield: 18 Portionen
Ingredients: 2 ½ Tassen Haferflocken; 1 Tasse Mandelmus; 1 Tasse halbsüße Schokoladenstückchen; ½ Tasse Honig; ¼ Tasse Chiasamen; ¼ Tasse gemahlene Leinsamen; ¼ Tasse fein geriebene, ungesüßte Kokosnuss

Kosten $8.5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

35 Min
18 Portionen
$8.5

Haferflocken-Mandelmus-Bissen

Kosten $8.5, sparen $7

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35 Min
18 Portionen
$8.5

ZUTATEN

Base
- 2 ½ Tassen Haferflocken
- 1 Tasse Mandelmus
- 1 Tasse halbsüße Schokoladenstückchen
- ½ Tasse Honig
Zusätze
- ¼ Tasse Chiasamen
- ¼ Tasse gemahlene Leinsamen
- ¼ Tasse fein geriebene, ungesüßte Kokosnuss

SCHRITTE

Vermischen Sie Haferflocken, Mandelmus, Schokoladenstückchen, Honig, Chiasamen, gemahlene Leinsamen und Kokosnuss in einer Küchenmaschine mit Paddelaufsatz, wobei Sie die Geschwindigkeit allmählich erhöhen, oder von Hand in einer großen Schüssel, bis die Mischung gut vermischt ist und eine große Kugel bildet.

Formen Sie 1-Zoll-Kugeln. Legen Sie die Kugeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und frieren Sie sie, bis sie fest sind.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

229

Kalorien

5g
Protein
26g
Kohlenhydrate
14g
Fette

💡 Verwenden Sie natürliches Mandelmus für weniger Zucker- und Fettgehalt.Bewahren Sie die Bissen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um die Frische zu erhalten.Frieren Sie Extras ein, um immer einen schnellen Snack parat zu haben!Passen Sie an, indem Sie Schokoladenstückchen durch getrocknete Früchte oder Nüsse ersetzen für Variationen.